Cours collectifs

Année scolaire 2020 - 2021

Débutants

Mercredi 19h-20h30 (Adultes et adolescents)

CENTRE DE DANSE MARLENE ZECLER, Centre Commercial de Bellevue, FORT DE FRANCE

Intermédiaires & Avancés

Mardi 19h-20h30 (Adultes & adolescents)

CENTRE INTERNATIONAL DE DANSE, 59 route de TSF, Lotissement Baie des Tourelles, FORT DE FRANCE

Enfants

Mardi 17h30-18h30 (6-11 ans)

CENTRE INTERNATIONAL DE DANSE, 59 route de TSF, Lotissement Baie des Tourelles, FORT DE FRANCE

Toutes les précautions ont été assurées en matière d'hygiène sanitaire et de distanciation afin d'assurer votre sécurité durant votre pratique

Déroulement d'un cours

  • Échauffement
  • Apprentissage de pas et mouvements
  • Enchaînement ou chorégraphie
  • Petit défoulement de fin de cours/Exercices ludiques...
  • Etirements

Le niveau est progressif tout au long de l'année, assiduité indispensable !

 Tenue :
- Leggins, pantalon de danse...
- Haut court ou long près du corps
- Foulard ou ceinture de danse pour les hanches
- Chaussons de danse si vous avez les pieds sensibles
Evitez les vêtements amples qui cachent le bassin, les jambes et les pieds. Privilégiez une tenue dans laquelle vous êtes à l'aise. Sentez-vous jolie et féminine !
   
Veillez à arriver 10 à 15mn avant le début du cours. L'échauffement est OBLIGATOIRE car il permet de préparer votre corps à l'activité, et surtout d'éviter les blessures !
 
N'oubliez pas votre bouteille d'eau !

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